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2017-08-30 Wed 09:55
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 暑さという点で夏はもう少し続きますが、 暦の上では秋の始まりが・・。  こんな夏と秋口の境目には、お子さんの夏休みや、 自分のお盆休みなどの後だし、 どうにか楽しく過ごしていた後の、 色々な疲れが出てしまう・・。 例えば・・ 子どもたちの長い休みも終わって、 いたらいたでわずらわしいものだったけれど。 学校へ行くようになると、 主婦でお母さんだったりすれば、 休み中、ご飯だ宿題だと、 ある程度の目的意識もあったため、 そこそこ張り合いにもなっていた訳です。 「ようやく解放されるわ  」・・などと思っていたら、 あまりに静かで気が抜けてしまったり。 「あれ、なんか・・ こんなはずじゃなかったんだけど」 例えば・・ お盆休み明けから調子が出ない旦那さん。 しかも、早めに辞令がおりて、 来月からちょっとハードな部署へ人事異動に。 そう長い休みでは無かったけれど、 やはり子どもたちと過ごしたり、 旅行で気分転換にもなったこと・・  レジャーの余韻や、 いつもよりも気をいれてバーベキューをしたり、 海外へ行ってなお違う楽しい時間を過ごしたのち。 まだ、次の部署では無いけれど・・ 「何かこう、やる気が起きない」 夏の終わりには、 限定期間だった時間も去ってしまい、 暑さだけでも疲れていたのに、 様々な要因で更に疲労がドバドバと出る事に。  (T^T)結果・・・バカンスとシビアな現実との ギャップが自分を襲い、 うつ病とは行かないまでも、 やる気とか前向きとか、 そんなメンタル的な部分も正常な感じがしない事に。 日本人は基本的に生まじめなので － でも頑張らなくちゃ、 みんなに迷惑にならないようにしなくては、 ～などと自分を責めてしまう事にもなる。 ☆さて・・・  実は誰もが少なからず似たり寄ったりなので、 あまり自分一人だけと悩まない事が一つ。 親友や信頼できる同僚とか、 心の広い上司などに話してみても良いかな。 （相談する相手を間違えないように・・） 「いないよ、そんな人なんて・・・」 そんな孤独も感じている皆さんには・・ 今回 － 反対になかなか出来にくいかもしれないけれど、 『  マジメさを一時捨てるススメ』～という事を提案してみたいと思います。  「なにそれ？無理だよ、ここは日本だから」 そんな秒殺的な否定が聞こえそうだけど、 でも言い方を変えれば、  ハイペースだった言動を少しスローにする事。それならマジメさを一時捨てるよりは、 結構、納得が出来ると思いますが・・。 日頃、飛ばしてはいないと思ってみても、 大体のまともな私たちは意外と頑張り過ぎている。 そこにレジャーだわバカンスだわと、 ペースを狂わせてしまう要素が入ってしまうと － 一時的にはもちろん、楽しいけれど、 非日常に甘えてしまい、 休日を長く取ってしまった果てに、 現実とのギャップについて行けなくなる、 戻れなくなってしまう場合があるんだな。 こんな時に、 調子が今一つなのにムチャをしても、 秋以降に本当にうつ病の予備軍になってしまう。  だからと言っては何ですが、非日常とシビアな現実との狭間に、 一時的にニュートラルに戻すユルい時間、 弛緩する期間を敢えて作ってみること。 「○○でなくてはならない」 を・・・ 「○○でも今はいいか」 ～といったモチベーションに一段、下げて、 無責任と思われる前に、 自分を締め付けし過ぎないことも大事。 ・・ただ、そうした事が却って負担になる方は、 マジメさを一時捨てるより、 これまで通りにし・・ ちょっとだけ意識を変えるだけはやってみよう。  もし色々と変えてみても、普通ではない落ち込み度合いだったら、 早めに腕のよい心療内科やクリニックを探し、 カウンセリングを受けてみて下さい。 ☆因みに － 今月から～9月6日までは・・ 月厄の真っ只中なのが七赤金星の方たち、 八方塞がり月なのが二黒土星の方、 後厄月の八白土星の皆さん・・。 いつもよりもちょっとどうかなと感じる時には、 そんな時期だと思って、 甘受しながら無理を避けることです。  (T^T)どの季節の変わり目にも・・精神的な部分と、 体力とが噛み合わない事がある。 特に夏の終わりには、 季節柄とお休みの長さなどで、 出来ていた自己調整が難しくなる場合が多い。 思い当たる方はマジメさを一時的に休み、 でなくてはいけない・・といった、 融通の利かない部分を、 少しでも変えてみて下さい・・。 たまにはややルーズでも良いじゃないの、 長い人生なんだから・・ でもって自分にあげるご褒美は、 何も品物や目に見えるモノだけではありません。 心に休養という栄養を － でもって浮上したら、 その時にはいつものように頑張れば良いと、 ワタシは思いますが・・。 ・・ すみませんワタシは占い師 ・・・続くかも・・・ 。。  よい時、そうでない時・・ ↓自分で使い分けをする事も必要 
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| すみませんワタシは占い師 |
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