度々書いていますので、
テーマに飽きた方はスルーしてください。
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体調やメンタル的にダウンしている時ー食べ物で運気を上げるとか、
目的が開運というよりは、
自分が欲しているものが、
まんまパワーを上げてくれる場合が多い。
(T ^ T)好きな食べ物と言っても ー体調の場合には、
医師から食事指導を決められていたなら、
指導に沿った食べ物は仕方がないし。
胃腸などの消化器を痛めているとか、いくら好きでもこってり系とか揚げ物は、
もう少し元気になるまで待った方が良いですが。
温室栽培が増える中、
太陽を浴びた野菜も限られてくるけれど。
シーズン真っ盛りの野菜や果物、
旬の食材は美味しいと共に、かなり人にもプラスのチカラを与えてくれる。
それは ・・
☆特に人が春夏秋冬に必要な栄養が摂れる。
☆季節毎の旬の野菜や作物には、
時期にマックスとなる栄養が含まれるから。
もっと意味はあるようだけれど、
この二点だけでも分かりやすいと思う。
今は「旬の野菜、食材」で検索すれば、
分かるようにラインナップされていて便利です。
〇つまり 季節ごとの、
栄養価の高い食べ物をいただくことで、
体にパワー
を入れるという事ですね。ならば野菜と果物だけで良いか、
といえば、
栄養素として外せないものに「タンパク質」があり、
最近は肉や魚、卵などを積極的に食べるよう、
あらゆるところでアドバイスされている。
因みに基本的な三大栄養素には
☆タンパク質、炭水化物、脂質
三大栄養素を含む五大栄養素は
☆三大栄養素に加えて ・・
野菜などからのビタミン類、ミルクや海藻などに含まれるミネラルがある。
メンタルを普通にキープしたいなら、精神科医の皆さんが推奨しているのが、
☆納豆、豆腐などの大豆製品
☆糖類の制限が無ければバナナ
☆飲み物なら日本の緑茶
☆玄米をメインに雑穀類
が、しかしこの辺りを見ていると、
素材のみのイメージしかないため、
なかなか美味そうに感じないかもですが、
これらを使った料理を作れば良い訳です。
(T ^ T)しかも70年代くらいから、有名なハンバーガー店が日本に進出し、
いくら健康的だとは言え、
「ダブルチーズバーガーが一番好きだし
食べると気分が違うんだよね」
「一人暮らしで料理っても・・
栄養価とかじゃなくてのり弁がいいな」
という、ジャンクでもなんでも、
☆あなたの大好きな食べ物。
☆それで元気になれる、
小さい頃に食べて衝撃だった食べ物。
なども意味のある要素です。
これ別にジャンクでなくて、
お母さん、お父さん、おばあちゃんなどが作る、
皆さんの胃袋を幼少期からつかんでいる、家の食事でも、
もちろん、素晴らしいと思います。
ハッキリ言って、
落ち込んだ時、癒されたい時に、
「これを食べれば元気になる食べ物」
があると思いますが。
〇そんな時に食べたいならば、
一番好きな食べ物を食べて回復させる。
栄養価も旬の食材も大切だと思うけれど、
体には今ひとつでも、
自分のパワーを精神的に戻してくれるので、
それはそれで理にかなっているもの。(￣▽￣;)
ワタクシごとですが、今回は梅干しが入った海苔のおにぎりが、
かなり食べたくなり、
毎回ではなくても毎晩に近いくらい食べて、
昔を思い出してほっとしていました。
☆栄養が必要ならば旬の食べ物を、
理屈よりも精神的な回復が先なら、
後者は心の特効薬になるもの。
☆結果的には、
皆さんの気持ちや体力も違うならば、
運気を上げるという事にも繋がると思います。
・・さて、あなたに今、必要なのは？・・・
家族のためではなくて、
心から欲している大好きな食べ物は？
堂々と言って食べるも良し、こっそりと背徳感がともなっても、
大好きな物を食べてみるのも大事です。
・・
すみませんワタシは占い師
・・・続くかも・・・
。。
心に嬉しいのか
↓体に必要なのか・・
