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2008-05-17 Sat 00:49
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 ☆携帯から〜だと 絵文字や画像のダウンロードが 上手く行ってないみたいなので 最初の記事よりも少しカットしました・・・。 私のＰＣが芳しくないのかいな？？ ＆ ごめんよ〜〜☆ (´;ェ;`)しかもＰＣオフにしたとたん 誤打を見つけ凹んで今、 打ち直しでございます。 ･･・・・・・・・・・・・・・・・・・  (T^T)さて？連休も終わり・・ウチにもいわゆる 『五月病』めいた方たちが来る時期になった。 新入社員の方も・・ そうでない方の人事異動でも、 ４月から、 人間関係や環境が変わった方も多いと思う。 ・・ナニゲにビミョウな空気を持って来る方が 日々、増加して来る・・・ 『連休明け』と言われるこの時期なんだね。 「やだなぁ・・また 今日も会社へ行かなくちゃダメなのか・・」 「・・あの先輩って、 親切なのは上司の前だけでなんだよね・・ またイビリが続くのか・・・」 「異例の人事異動・・ 変だと思ってたんだよね？  これ・・テイのいいリストラじゃないの？」「大学ってさ・・・何だかあまりに 人とのコミュニケーションがないんだよなぁ・・・ 高校のクラブ活動が懐かしいなァ・・・・」 つまんないから占い師ブログでも・・ ええ゛？！。。。。。。。。 「ご、五月病？！」 <(_ _*)>いやすまん！ 導入部分が昨年と同じなのですが。 （引用も多いですが読みやすくしております） ・・・こんな占い師、 書籍や食品などの販売他接客業、 普通に勤続していた会社員、  残業がやたら多い広告業界・・ｅｔｃいわゆるＯＬやアルバイトもしたことが多々ある。 ・・人間関係も面倒だったけど それぞれ奥深く、たとえバイトでも仕事とは 決して侮れなかったと思ったものだったさ。 ・・そんな前置きなのは 占い師だから会社なんて分からないだろう・・ なんて思われるのも嫌だし、 皆さんが今・・ 置かれている仕事への感情移入をしないと 単純には『こうすれば良い』・・ なんてアドバイスが出来ないと思ったから。  （××）ξそして自慢じゃないけど ワタシは「五月病経験者」と言えるんだな・・。 今となっては・・ 色々な方にアドバイスに活かせるので、 とてもいい経験だったけど、 やっぱり『五月病』は大変だった・・。 ・・簡単には言い切れないけど、 プチウツ＝仮性うつのような感じだった。 ４月はまだいいかもしれない・・・  『新人だからね』 ・・で職場でも大目に見てくれるし、 大学でも〜高校でも〜中学〜小学校でも 『新しいスタートだ』 と張り切っていた自分がいたから・・。 ・・だけど今はナンとも・・・  あ、そう （××）ξ・・・。・・そんな方への 「気負いを捨て去る」アドバイスをば☆ これは同じく、 自慢じゃないけどうつ病経験者 でもあるワタシからの応用も兼ねて編です。 (T^T)まず・・『五月病』（仮性うつ病）は・・ 実は・・気負いと、ムチャと、 回らなくなった思考回路・・ そして・・・ もしかしたら？ あなたはもう色々な場所で見るサイトとか 電車の中のポスターなどで、 『五月病』だと言う単語の暗示に  自分自身がまんまと乗せられているかも？ 人は・・ 生きてる動物の中でも重たい脳があって 思考をして生きている・・・。 が、時に・・・ その思考がジャマをしてしまうことがある。 ・・思考の空回り、考え過ぎ、 「いかにカッコ良く出来るのか？」 「カッコ良く仕事をしてるフリが出来るのか」 なんてツマランことを考え過ぎたりね・・。  (T^T)そんじゃ〜？・・どうしたら出来るだけ簡単に 『五月病』と言う名の プチウツから〜抜け出せるのか？ ・・ ここで１つお願いいたします<(_ _*)>☆   いつも応援ありがとう〜 ↓よかったら<(_ _*)>バナーを 押してね 
お手数ですがコッチへも１プッシュお願いします  人気blogランキングへ↓五月病っぽい方にも？ そうでない方にも役立つかもです・・・  気負いを捨てるアドバイス (T^T)その１☆「やせ我慢してカッコつけないこと」− 出来ないことは出来ないと素直に非力を認め、 努力することはする・・ 出来ないことはちゃんと聞いてみる。 簡単だと思うことが 出来ないから悩むのであって・・ そんな時には基本に戻ってみること。 気負いを捨てるアドバイス (T^T)その２☆「人と比較して焦らないこと」− あなたの周囲をもう一度を見てみよう。 平然としている人たちも 実は同じだったるするから・・。 それは皆さんの、 色々な悩みを聞いている仕事なので分かる。 「五月病みたいなんですけど・・」 「何だか会社へ行きたくなくって・・」 なるほど〜と感じる・・。自分がかつて同じ気分で具合が悪くなったように、 皆さんだって同じ感じなんだと思う・・。 ・・自分だけが悩んでいると、 思い込み過ぎなくていい・・・。 (=＾∇＾)ノそう ミンナで横一線なので・・ 恐がらなくていい焦らなくていいと感じるんだな・・・。 気負いを捨てるアドバイス (T^T)その３☆「最低限の自分のノルマだけは 一応はこなしておこう」・・・ 少しづつ浮上するまでは・・ 自分へ与えられた仕事は一応はこなしておき、 後で大変になることだけは避けておくこと。しかも仕事はチームワークだったりするし、 人に迷惑をかけないことも社会のルール。 ムチャ出来ないなら早めに言うこと・・・。 その際には決定もしていないのに 『うつ病』という言葉は使わなくても良いと思う。  気負いを捨てるアドバイス (T^T)その４☆悪あがきは止め「上手に気分転換をする」− 好きなことをする、楽しい時間を作る☆ (^^;無我夢中で〜寝る・・・ やって楽しいことって一時的なものだけど、 やらないでガス抜きをしないと  脳が満足しないんだよね・・。 (´;ェ;`)ええーーでも。。・・・考えられない・・・ 表現方法も何もかも(O_O)  ・・・自分のウツワのキャパを超えてしまった・・。 出来ない考えたくない・・・ あ、そう。。。 そんじゃ〜 出来ないと思うことはやらなくてもいい。 出来ないと思う以外のことだけやろう。 ・・だって出来ないんでしょ？ 出来ないことは、 出来る時に出来る・・。 それよりも・・・・ そんな固定観念と偏見と、 ド堅い頭の中の意識を変えていく努力をしようね。 ちょっとした意識改革は、 あなたや君が立ち直った際に 『やってみて良かった』と思えるようになるし、 この時期から解放されるとなお分かると思う☆ ・・それでもダメだった場合には  (T^T)ちゃんと・・☆専門医のカウンセリングを受けること− ウツも殆ど同じだったりするけど・・ 早い対処と微量な処方で 依存もせずに治っている方が多い。 いや、これは単純に 投薬推奨をしている訳ではありません。 自分を含めて<(_ _*)> 色々な方たちも拝見している立場から・・・。 また医師と合わない際には、 担当医を変えて頂く・・・ または。。 カウンセリングの場を変えてみることも、 悪くないと感じております。 ・・・ さて・・五月病・・・ されど五月病なんだな・・・。 『上手に痛んでいる自分と付き合うこと』 ウザッタイ自分がいる・・・ どうしようもない自分が見える・・・・ でも・・・ そんなことを含めて自分じゃないですか 自分から逃げないで。。。 ・・・それを嫌がらないで向き合う、 自分くらい好きにならないとダメだよ☆・・・ すみませんワタシは週末忙しい占い師 ・・・五月病も返上だとも・・・ 。。 いつも応援ありがとう〜↓よかったら<(_ _*)>バナーを 押してね
お手数ですがコッチへも１プッシュお願いします 人気blogランキングへ ☆すみませんが今週末は忙しくしており コメレスなども遅れますが・・・ 良かったら投稿お願いいたします☆ なお・・・最後に記載することではないのですが ミャンマーや中国で、 サイクロンや地震で被災された方たちのために 義援金などの活動をされていらっしゃる 公式サイトがありますので・・ 気持ちでも協力をしてあげてください。 こうした災害は『明日は我が身』・・で、 ある日、突然に皆さんにも起こることです・・。 ・・こう書くと・・・ おこがましいような感じになってしまいますが、 ・・・私も少しだけですが献金しておりました。 また・・・亡くなった方たちのご冥福を、 心から祈っております<(_ _*)>☆ |
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・・それでもダメだった場合には(火のアニメ）
って書いてあるので、なんか買わされるのかと思いました。うあはっは☆ 五月病に縁がないので、イマイチどんな風に落ち込むのかよくわからないのですが、記事で「？」と思ったことがあります。「人と比較して焦らないこと」ですが、自分と人を比較するのですか？なんのために？ちょっとよくわかりません・・人は人じゃないんですか？ 話は代わりますが、昨日突然保育園の先生方に文句を言われました。「みかん先生だけ土曜日お休みなのはずるいです。私たちは出てるんですよ」って。 「儲かっていいじゃないですか〜」と笑って帰ってきました。 パートは出勤してなんぼですからね☆ 「園長先生はみかん先生を辞めさせたくないから、そういう条件を飲んだんです。他の人は土曜日に休めません」って言うのです。「私が綺麗だからでしょう」と言いました。ほかに思い当たる理由はありません。えっへっへ あ、これ日記に書こうっと。コピペさせてね〜〜 おはようございま〜す
確かに人間って目から耳から入る
情報によって左右される事って多いですよねぇ それだけに、少しでも早く自分なり気分転換を 見つける事が大事ですよね。 僕なんて仕事が室内なので 週１回の休みの日 土を耕すだけでも気分転換できますよ（＾◇＾） (^^)(--)(^^)(--)ウンウン
mechaさん こんにちわ〜ヾ(*^▽^*)ゞ
今日も この時期にぴったりの記事ですね。。。 読んで、参考にされる方多いのでは？ ひどくなる前に ちょっと気分がブルーという時に 意識して 気分転換するのって、大事ですよね。 できれば、ＰＣとか、映画ではなく 自然に触れるとか。。 動物園に行ってみるとか、美味しいもの食べるとか。。。 気分が沈みすぎると 気分転換する元気がなくなりますものね。。。 なので、早め、早めの気分転換が ポイントかと思います〜！ あとね 『何とか元気にならなきゃ』というのが、プレッシャーになって 余計 混乱する方も多いと思うんです。 だから、人間生きてりゃ 気分が沈むときもある〜〜 浮き上がるまで待ってみよう。。。くらいに構えられたらいいですよね。。。 私も、いろいろな方のお話 聞いているので 感じたことを 書いてみました。。。 でしゃばりすぎだったらごめんなさいね〜<(_ _)> − My dear ☆才女三毛猫さん ☆ −
 こんにちは〜☆レス遅れてすみません<(_ _*)>
で？あーー、それって日本人的な感覚でもありますね。 三毛さんの感覚は海外の友人と似ている部分があります。 ・・・先ほど日記を読ませて頂いたのですが、 ・・たぶん誰もが考える点があると思われます。 以下、長いレスになります・・・ので − 
１・みかん先生に忠告（のようなこと）をしたのは、 同じパート仲間なのか？ 正式雇用者であれば、バイトやパートであるみかん先生とは給料と雇用条件が違うので、 一概には言えませんが・・正社員と、 条件の芳しくないバイトやパートとの差があるのは仕方が無い部分もあります・・・。 ２・みかん先生が『園長先生』のお気に入りであることへの、 ・・・一種、単純な嫉妬と羨望（言い切ることは出来ない部分もありますが）。 ３・その方たちが『みかん先生と同じバイトやパートの立場』であれば・・・の限定ですが、 土曜のシフトは誰もが休みたいと考えているので、 普通の日本人的な感覚だったら協力してくれても良いんじゃないか？ 『その方たちと同じ雇用条件』・・・であれば みかん先生だけがナゼ私たちとは違うのか？？ ・・・という部分で距離が出来ますね。 協力するシフトにするのも大事かもしれません・・・。 ＝『園長先生に気に入られているみかん先生だけが、 土曜のシフトに参加しないのはヒイキでもあって、 他の方たちの時間が損なわれていることへ憤りも感じる』・・・ ・・・ことへの反論だと思いますが、 まとめますと ここで、最初の園との取り決めがあって 個人的な条件を飲んで頂いているのなら、 それはもう、みかん先生が人は人、と思い、 誰にナンと言われようと毅然と出来るなら、 それはそれで構わないのだと感じますが・・・。  さて？私だったら・・・同じ条件である立場だとしたら、
ほどほどに協力します・・・。 まあ・・・偽善的ではない意見ですと、 集団生活において、自分も楽になるためでもありますかね・・・。 − My dear ☆ たかっちさん ☆−
こんにちは〜☆
コメレス、遅れてすみませんです(^^;(^^;・・・。 明日、親戚の冠婚葬祭もかんでいるので ちょっと時間がありませ〜〜ん（××）ξ （時間を作るのが結構ヘタです） 情報化社会と言われてひさしいのですが、 たかっちさんの言っているように『要らん情報』 ・・・まで目の中に入ってしまい、そして脳に到達しますよね
ホント、気分転換は大事ですね・・・ 何をしても自分が活性化出来ることだったら、 それはＯＫだと思います。 ・・・そうそう、家庭菜園がすごいですよね〜。  自然に親しみ・・
ａｎｄ収穫物も美味しく食べる・・・素敵です。 お久しぶりです〜
確かに三毛猫さんは五月病には縁が無いでしょうね
納得です（笑） そんな私も縁が無いですね〜 だって段々１年経つのが早くて ５月の一月なんてあっという間に過ぎていきます ましてやこの時期うちの会社忙しいので 仕事の段取りで頭を悩ませます うちの嫁も気分転換が下手みたいで ストレスを抱え込むことが多いみたいです 三毛猫さんの遺伝子が少しでも プラスされるとバランスが取れるのに〜 なんていつも思ったりもしています（笑） mechaさんもお忙しいでしょうが お体に気をつけて下さいね〜 − My dear ☆ マリアさん ☆−
こんにちは〜☆レス遅れました<(_ _*)>
マリアさんのブログだけじゃなくって〜いたるところで 画像トラブルが多いみたいですよ〜？ＦＣ２。 それと・・・(ﾟ▽ﾟ*)薔薇の記事が増えるのが、 かなり個人的に嬉しいですヽ(´▽｀)/ 
いや〜五月病と言える感じなんだろうな？ と思える方たちが多いので〜昨年＋アルファで書いてみました。 ＞だから、人間生きてりゃ 気分が沈むときもある〜〜 浮き上がるまで待ってみよう。。。くらいに構えられたらいいですよね。。。 ＝マリアさんから〜色々具体的なコメントがあって、 （いつも感想を言って頂いておりますが） いいですね〜〜前向きな『ケ・セラ・セラ』という感じでｇｏｏｄです。 さんきゅう〜(=＾∇＾)ノ− My dear ☆ ぺろりん さん ☆−
たぶん、こんばんは〜☆
コメレス書いていたら・・・ぺろりんさん発見(ﾟ▽ﾟ*)！ ワタシも最近は五月病には縁が無くなりましたね〜。 普通のことをしていれば、人にどのように思われても かなり平気になってまいりました（いわゆるオバサン化(^^ゞ？） 五月病と言いますか〜うつっぽくなちゃう方たちの
共通項がありまして・・・『一つのことに固執してしまうこと』 かな。 そういう自分も以前は気分転換や考えを変えることが苦手でしたね。 奥さん、不安定要素が少なくなると安定もするんでしょうけど・・。 誰でも同じかもしれませんが、
打たれ強くなるのには時間も必要かもしれないですね。 掲示板に書きました☆
mechaさんからの質問を掲示板に貼り付けて（おいおい・・）返信させていただきました☆ここだと長くなるし、
個人的なことなので（^-^） 五月病にはなりませんが十二月病には毎年かかります。 親戚が一杯来るのでおせちを山盛り作らなきゃいけないし、潔癖症なので掃除も手を抜けない。仕事は３０日までびっしり・・毎年１２月になると泣いています・・ − My dear ☆ブログの妖精 三毛猫さん ☆−
大変こんばんは〜☆
え〜と思考が回っておりませんが〜 三毛さんの掲示板に返信書いて来ました。 １２月病？ それ、お彼岸病やお盆病で全く過去は同じです。 １００個おはぎを作らせられたり〜お盆で集う人の食べ物を 作ったり作ったり作ったり・・・・。  そんじゃ〜オヤスミなさー（××）ξこんにちは！
僕は五月病は無いかな〜。
なにせ課の業務を管理していかないといけないし休日はキャラショーだし、鬱になってる暇なんてないかも・・・。 あ、いや嘘ついてました！ 嫌な事がいっぱいでかなり会社に行くのが嫌な日があります！(^_^;) まあ、そのガス抜きがフィギュア収集なのでしょうけど・・・。 そんなんじゃ追いつかない今日この頃・・・。 ∩･∀･)こんにちは〜
私も五月病は無いですね〜
でも基本的に熱しやすく冷めやすいので、 はじめちゃ〜やめ、はじめちゃ〜やめの繰り返しですね。 今のブログを3年続けてるのは奇跡です。 今でも最初からやり直したい、やり直したいと思っています。 去年からHP製作もしているんですが、 遅々として進まず、ちょっと作っては作り直しを繰り返しています。 気分転換は大事ですね。 鬱になると出不精になるんですが、 思い切って外に出ると気分が晴れます。 外の空気を吸うのは大事だと思いますよ。 人ごみじゃない自然の空気です。 − My dear ☆ おもちゃのひろくん ☆−
こんにちは〜☆帰宅しました(^^;。
コメレス遅れてすみません<(_ _*)> 五月病って時期的な仮性うつ病のような感じですね。 え？ないっていいことだけど、おもちゃのひろくんはなぁ〜 かなり大変な会社の中間管理職なので、ホント暇もないよね(^^;。
そりゃ〜登社拒否になることもあるでしょう。 フィギュアがガス抜きは良いんだけど、 追いつかない・・・心配だけど、ムチャしないでね  − My dear ∩･∀･)筋肉料理人さま☆ −
こんにちは〜☆
確か双子座の筋肉料理人さんはその特性が、 『熱しやすく冷めやすい』なんですが・・・。 でも、あれだけブログを継続されているのはすごい！です。 もう３年フルなんですか？４年目かな。 ＨＰは何かソフトをお使いですか？ じゃなければＦＣ２とかのＨＰなのかな・・・。 仕事をメインにされているだけでも
他が良く出切ると思いますよ。 さきほどまで親戚の結婚式に出ておりましたが、 街中もいいところなので〜自宅の方でホッと一息です。 自然は本当に大事だと感じますね（××）ξ |
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